اختر نيباد ، أولاً وقبل كل شيء لتحديد الغرض من نيباد ، ووفقًا لوضعهم الخاص للاختيار ، تشتمل وظيفة نيباد على أنواع كثيرة ، الدور ليس هو نفسه. اختيار نيباد الصحيح لنفسك.
في الوقت الحاضر ، منصات الركبة هي أساسا لتلبية الاحتياجات الثلاثة التالية:
1. الحماية الرياضية: مفصل الركبة نفسه غير تالف ، لكن قد يكون تالفًا في التمرينات الشديدة ، لذلك من الضروري ارتداء واقي الركبة لمنع الإصابة.
الوقاية من الإصابات وعلاجها: الأنسجة اللينة لمفصل الركبة ، مثل الرباط ، تحتاج إلى ارتداء نيباد لتجنب تفاقم الإصابة وتعزيز الانتعاش من الإصابة.
3. تصحيح خط القوة: مفصل الركبة لديه تشوه مفصل بسبب الروماتيزم وغيرها من الأمراض. سيؤدي خط القوة غير الطبيعي في الأطراف السفلية الناجم عن تشوه المفاصل إلى تفاقم الأضرار التي لحقت مفصل الركبة. في هذا الوقت ، من الضروري ارتداء حماية الركبة لتصحيح خط قوة الأطراف السفلية.
لهذه الاحتياجات الثلاثة ، تتوفر أنواع نيبادس التالية:
الرضفة نيباد أنبوب مغطاة: خذ Proso عرضة كمثال. يمكن أن يغطي هذا النوع من نيباد مفصل الركبة بالكامل ، ويلعب دورًا معينًا في إصلاح ودعم مفصل الركبة بالكامل. في الوقت نفسه ، يمكنه التحكم في التورم الطفيف في الركبة والحفاظ على مفصل الركبة دافئًا لمرضى التهاب المفاصل.
الحشود القابلة للتطبيق: إنها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل طفيفة في مفصل الركبة وصعوبة في التمييز بين موقف آلام مفصل الركبة أو الأشخاص الذين يعانون من عادات الركض والمشي السريع.
ملاحظة: ليست مناسبة للحياة اليومية ، لأن الرضفة مغطاة بالكامل. عندما يتم ثني مفصل الركبة بأكثر من 45 درجة ، فإن الركبة سوف تحد من الوضع النسبي للرضفة وعظم الفخذ ، مما سيزيد من احتمال انحطاط الرضفة ويزيد من آلام مفصل الركبة لفترة طويلة. لذلك ، فهي ليست مناسبة للأشخاص الذين يحتاجون غالبًا إلى الصعود والسلالم أو القرفصاء بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إصابة في الرباط ويحتاجون إلى المشاركة في الألعاب الرياضية ، يمكنهم اختيار ربط ودعم حماية الركبة. يمكن أن يحد تشديد واقي الركبة من نطاق حركة مفصل الركبة.
تم تصميم واقي الركبة من نوع ضغط الرضفة بفتحة في الرضفة ، وسُمك الثقب وتعزيزه بشكل خاص. إلى حد ما ، يقلل تصميم الفتحة من ضغط نيباد على الرضفة ، ويمكنه إصلاح الرضفة بشكل أفضل لتجنب ألم الاحتكاك الناجم عن حركة الرضفة غير الطبيعية.
A نيبوو J- نوع نيباد مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حركة الرضفة غير طبيعية ، والألم وراء الرضفة ، وصعوبة في تسلق وتنازل السلالم والقرفصاء ، وتشغيل منتظم. يمكن ارتداء هذا النوع من ركبة الركبة في الحياة اليومية لأنه لن يضغط الرضفة ويحد من نشاط ثني مفصل الركبة. نوع الشريط ، المعروف أيضًا باسم نطاق ضغط الرضفة أو شريط الرضفة ، دائري وثابت على وتر الرضفة في الجزء السفلي من الرضفة. يمكن لركبة نيباد نوع الشريط أن تقلل من المشاركة المفرطة في وتر الرضفة أثناء التمرين ، وذلك لتخفيف الألم والحصول على راحة مناسبة في وتر الرضفة ، ولكن هذا النوع من نيباد ليس له تأثير وقائي على أجزاء أخرى من مفصل الركبة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابات الرباط والغضروف المفصلي ، فإن منصات الركبة هذه ليست مناسبة.
الحشود القابلة للتطبيق: إنها مناسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب الأوتار الرضفي والألم تحت الركبة ، وكذلك أولئك الذين يركضون في كثير من الأحيان أو يقفزون ، مثل ألعاب الكرة أو غالباً ما يركبون. هناك العديد من أنواع نيباد. يمكن فقط لاختيار الركبة اليمنى حماية الركبة. بالطبع ، بالإضافة إلى الأنواع المذكورة أعلاه ، فإن اختيار نيباد يجب أن يأخذ بعين الاعتبار المواد والحجم. بالإضافة إلى ذلك ، في اختيار نيباد ، يجب أن نجمع بين واقعنا الخاص ، وليس السعي المفرط للوظيفة ، لأنه كلما كانت وظيفة نيباد أقوى ، كلما كان تأثير الحماية والدعم أفضل ، زاد نطاق التأثير على تأثير التمرين ، و كلما تم استخدامه ، سوف يقلل بشكل كبير من تأثير تمرين العضلات.
